PHYSICAL EDUCATION And Love - How They Are The Same .

Physical Education - शारीरिक शिक्षा का अर्थ उस education से है जो कि मानव ( human ) को physically मजबूत ( strong ) बनाता है अतः जिसके फलस्वरूप मानव मानसिक तनाव को भी काम कर पाता है ।

Physical Education

What is Physical Education ?

Physical Education के रुझान ने हाल ही में फुटबॉल या बास्केटबॉल जैसे ठेठ टीम खेल खेलने के लिए आवश्यक कौशल के अलावा विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को शामिल करने के लिए विकसित किया है।  कम उम्र में छात्रों को गेंदबाजी, पैदल चलना / लंबी पैदल यात्रा या फ्रिस्बी जैसी गतिविधियों से परिचित कराना, उन्हें अच्छी गतिविधि की आदतें विकसित करने में मदद कर सकता है जो वयस्कता में जारी रहेगा।

कुछ शिक्षकों ने तनाव कम करने की तकनीक जैसे योग, गहरी साँस लेना और ताई ची को शामिल करना शुरू कर दिया है।  ताई ची, एक प्राचीन मार्शल आर्ट रूप है जो धीमी गति से ध्यान आंदोलनों पर केंद्रित है, कई लाभों के साथ एक विश्राम गतिविधि है।  अध्ययनों से पता चला है कि यह मांसपेशियों की शक्ति और धीरज को बढ़ाता है, साथ ही हृदय की धीरज को भी बढ़ाता है। यह सामान्य मानसिक स्वास्थ्य, एकाग्रता, जागरूकता और सकारात्मक मनोदशा में सुधार जैसे मनोवैज्ञानिक लाभ भी प्रदान करता है।  यह किसी भी आयु के छात्र को कम या बिना किसी उपकरण के सिखाया जा सकता है, जो इसे मिश्रित क्षमता और आयु वर्गों के लिए आदर्श बनाता है। ताई ची को आसानी से एक समग्र शिक्षण निकाय और मन इकाई में शामिल किया जा सकता है।

गैर-पारंपरिक खेल सिखाने से छात्रों को अपनी गतिविधि बढ़ाने के लिए प्रेरणा भी मिल सकती है, और इससे उन्हें विभिन्न संस्कृतियों के बारे में जानने में मदद मिल सकती है।  उदाहरण के लिए, दक्षिण-पश्चिमी USA में लैक्रोस के बारे में जानने के दौरान, छात्र पूर्वोत्तर संयुक्त राज्य अमेरिका और पूर्वी कनाडा की मूल अमेरिकी संस्कृतियों के बारे में भी जान सकते हैं, जहाँ खेल की उत्पत्ति हुई थी।  गैर-पारंपरिक (या गैर-देशी) खेल सिखाने से अन्य विषयों के साथ-साथ शैक्षणिक अवधारणाओं को एकीकृत करने का अवसर मिलता है, जो अब कई पीई शिक्षकों की आवश्यकता हो सकती है। गैर-पारंपरिक खेल उन लोगों के लिए लाभ और चुनौतियां जोड़ते हैं, जो अक्सर आसानी से विचलित हो जाते हैं, अनियंत्रित होते हैं, या पारंपरिक खेलों में कम रुचि रखते हैं, जो पीई कक्षाओं को यथासंभव बच्चों के एक समूह के लिए सुलभ बनाने में मदद करता है।

पीई छात्रों के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।  रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों ने कहा कि पिछले तीन वर्षों में [कब?] बच्चों में मोटापा (उम्र 2-5) और किशोरों (12-19 वर्ष की आयु) आहार और गतिविधि की कमी के कारण दोगुना हो गया है।  1970 के दशक के बाद से मोटे होने वाले बच्चों की संख्या तीन गुनी हो गई है।

KAP-12 Physical Education के लिए SHAPE अमेरिका के राष्ट्रीय मानक और ग्रेड-स्तर के परिणाम एक छात्र को क्या पता होना चाहिए और एक प्रभावी Physical Education  कार्यक्रम के परिणामस्वरूप करने में सक्षम होना चाहिए।

एक और प्रवृत्ति Physical Education  पाठ्यक्रम में स्वास्थ्य और पोषण का समावेश है।  2004 के बाल पोषण और डब्ल्यूआईसी सौंदर्यीकरण अधिनियम की आवश्यकता थी कि एक संघ-पोषित स्कूल भोजन कार्यक्रम के साथ सभी स्कूल जिलों में कल्याण नीतियों का विकास होता है जो पोषण और Physical गतिविधि को संबोधित करते हैं।  छात्रों को खेल और आंदोलन कौशल सिखाने के दौरान, पीई शिक्षक अब पाठ्यक्रम में लघु स्वास्थ्य और पोषण पाठ शामिल कर रहे हैं। यह प्राथमिक स्कूल स्तर पर अधिक प्रचलित है, जहां छात्रों के पास एक विशिष्ट स्वास्थ्य वर्ग नहीं है।  हाल ही में अधिकांश प्राथमिक स्कूलों में छात्रों के साथ-साथ Physical Education  वर्ग के लिए विशिष्ट स्वास्थ्य कक्षाएं हैं। हाल ही में स्वाइन फ्लू जैसी बीमारियों के प्रकोप के कारण, स्कूल जिले छात्रों को अन्य स्वास्थ्य विषयों के साथ अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने के बारे में जानने के लिए अनिवार्य कर रहे हैं।  बच्चों की स्कूल में भाग लेने और सबूत देने की प्राथमिक जिम्मेदारी है कि वे अपने दिए गए ग्रेड स्तर की सामग्री मानकों को प्राप्त कर रहे हैं। यदि बच्चे अस्वास्थ्यकर व्यवहार में शामिल होते हैं जैसे कि खराब खाने की आदतें, नींद की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त करना, या स्क्रीन टाइम या अन्य गतिहीन व्यवहारों में अतिरंजित होना, तो उन्हें विकास के उपयुक्त सीखने का अनुभव होने की संभावना कम है।

आज, कई राज्यों में स्वास्थ्य पाठ्यक्रमों को पढ़ाने के लिए Physical Education  शिक्षकों को प्रमाणित करने की आवश्यकता है।  कई कॉलेज और विश्वविद्यालय भौतिक शिक्षा और स्वास्थ्य दोनों को एक प्रमाणीकरण के रूप में प्रदान करते हैं। स्वास्थ्य शिक्षा की ओर यह रुख मध्यवर्ती स्तर पर शुरू हो रहा है, जिसमें बदमाशी, आत्मसम्मान और तनाव और क्रोध प्रबंधन पर सबक शामिल हैं।

शोध से पता चला है कि मस्तिष्क के विकास और व्यायाम के बीच एक सकारात्मक संबंध है।

Physical Education  में स्थानीय स्वदेशी ज्ञान को शामिल करने से कई सार्थक अनुभव और अन्य संस्कृतियों के बारे में सीखने का एक तरीका हो सकता है।  उदाहरण के लिए, पूरे कनाडा में अलग-अलग स्वदेशी समूहों के पारंपरिक ज्ञान को शामिल करके, छात्रों को समग्र ज्ञान और चिकित्सा चक्र जैसे कई अवधारणाओं से अवगत कराया जा सकता है।  एक इकाई को एक जगह से जुड़ने या सड़क पर महसूस करने पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, पारंपरिक खेलों या बाहरी पर्यावरण शिक्षा में भाग लिया जा सकता है। इस प्रकार के पाठ को पाठ्यक्रम के अन्य भागों में आसानी से एकीकृत किया जा सकता है और आदिवासी छात्रों को स्थानीय स्कूल समुदाय में अपनी संस्कृति को शामिल करने का मौका दिया जा सकता है।

अध्ययन किया गया है कि कैसे Physical Education  अकादमिक उपलब्धि को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।  2007 के एक लेख में, शोधकर्ताओं ने उन छात्रों के बीच अंग्रेजी कला के मानकीकृत परीक्षण परीक्षण स्कोर में गहन लाभ पाया, जिनके पास एक वर्ष में 28 घंटे की Physical Education  थी, जिनकी तुलना में एक वर्ष में 28 घंटे की Physical Education  थी।

ब्राजील में, शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम को स्कूल के विद्यार्थियों को खेल सहित आधुनिक अवसरों की एक पूरी श्रृंखला की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।  संयुक्त राज्य अमेरिका में कुश्ती की तरह मार्शल आर्ट कक्षाएं, और फ्रांस, इंडोनेशिया, और मलेशिया में पेनाक सीलाट, बच्चों को आत्मरक्षा और खुद के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए सिखाते हैं। Physical Education  पाठ्यक्रम को छात्रों को निम्नलिखित श्रेणियों की गतिविधियों के लिए कम से कम एक न्यूनतम जोखिम का अनुभव करने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है: जलीय विज्ञान, कंडीशनिंग गतिविधियाँ, जिमनास्टिक, व्यक्तिगत / दोहरे खेल, टीम के खेल, लय और नृत्य।

इन क्षेत्रों में, सीखने के अनुभवों का एक नियोजित अनुक्रम छात्र के विकास की प्रगति का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।  यह 6 वीं कक्षा के माध्यम से बच्चों को मध्य और उच्च विद्यालय की उम्र के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने के लिए खेल, फिटनेस और टीमवर्क में पेश करने की अनुमति देता है।  1975 में, संयुक्त राज्य अमेरिका के प्रतिनिधि सभा को स्कूल Physical Education  वर्गों की आवश्यकता के लिए मतदान किया गया, जिसमें दोनों लिंग शामिल हैं। कुछ हाई स्कूल और कुछ मिडिल स्कूल पीई कक्षाएं एकल-सेक्स हैं।

भौतिक शिक्षा में प्रौद्योगिकी का उपयोग।

शिक्षा में नई तकनीक कक्षाओं में एक बड़ी भूमिका निभा रही है।  सबसे सस्ती और प्रभावी उपकरणों में से एक सरल वीडियो रिकॉर्डर है।  इसके साथ, छात्र उन गलतियों को देख सकते हैं जो वे फेंकने की गति या स्विंगिंग फॉर्म जैसी चीजों में कर रहे हैं।  अध्ययनों से पता चलता है कि छात्रों को यह अधिक प्रभावी लगता है कि कोई व्यक्ति यह समझाने की कोशिश करता है कि वे क्या गलत कर रहे हैं, और फिर उसे ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।  शिक्षक छात्रों के लिए कदम और हृदय गति लक्ष्य बनाने के लिए पेडोमीटर और हृदय गति मॉनिटर जैसी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।

एक भौतिक शिक्षा सेटिंग में इस्तेमाल की जा सकने वाली अन्य तकनीकों में वीडियो प्रोजेक्टर, जीपीएस और गेम और गेमिंग सिस्टम जैसे किनेक्ट, Wii फ़िट और डांस डांस क्रांति शामिल हैं।  प्रोजेक्टर छात्रों को उचित रूप दिखा सकते हैं या कुछ गेम कैसे खेल सकते हैं। जीपीएस सिस्टम का उपयोग छात्रों को एक बाहरी सेटिंग में सक्रिय करने के लिए किया जा सकता है, और छात्रों को कक्षा की सेटिंग में और बाहर रहने के लिए छात्रों को अच्छा तरीका दिखाने के लिए शिक्षकों द्वारा सक्रिय एक्सगर्म्स का उपयोग किया जा सकता है।  कुछ सेटिंग्स में सक्रिय होने को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सिमुलेटर एक कुशल तरीका है। वीडियो प्रोजेक्टर, जीपीएस और गेम सिस्टम जैसे किनेक्ट और Wii के साथ, सिमुलेटर जहां प्रतिभागी एक निश्चित सेटिंग में लगाए जाने वाले चश्मे का उपयोग कर रहे हैं, लाभकारी हैं। बुजुर्गों में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली एक विधि जो बच्चों को लाभ दे सकती है वह एक घुड़सवारी सिम्युलेटर होगी।  यह सिम्युलेटर प्रतिभागी को एक देश सेटिंग में डालने की अनुमति देता है जहां वे कई क्षेत्रों में घूमने के लिए स्वतंत्र हैं। यह सिम्युलेटर संतुलन के साथ-साथ स्थिरता में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है। मस्तिष्क को आराम देने से बेहतर संज्ञानात्मक कार्य के लिए अनुमति मिलती है और साथ ही कक्षा में बेहतर परीक्षा परिणाम प्राप्त होता है।

एक अन्य प्रकार की तकनीक जो आमतौर पर Physical Education में उपयोग की जाती है वह है पेडोमीटर।  यह आवश्यक रूप से ट्रैक नहीं करता है कि कोई व्यक्ति कितनी दूर जा रहा है, लेकिन उन्हें उन कदमों की संख्या पता करने देता है जो वे ले रहे हैं

Physical Education , जिसे भौतिक एड के रूप में भी जाना जाता है। पीई और कुछ राष्ट्रमंडल देशों में Physical प्रशिक्षण या पीटी के रूप में, एक ऐसा वर्ग है जिसे स्कूल में लेने के लिए विद्यार्थियों की आवश्यकता होती है।  यह प्राथमिक और माध्यमिक शिक्षा के दौरान लिया जाता है और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक नाटक या आंदोलन अन्वेषण setting में cycomotor सीखने को प्रोत्साहित करता है।

क्या कक्षा छात्रों के स्वास्थ्य, व्यवहार और शैक्षणिक प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पैदा करती है, यह उस तरह के कार्यक्रम पर निर्भर करता है जो सिखाया जाता है।  पूरे विश्व में Physical Education  कार्यक्रम अलग-अलग हैं।  हालांकि, दुनिया भर में ऐसे संगठन हैं जो इस बात की बेहतर समझ रखते हैं कि बच्चे को प्रतिदिन कितना व्यायाम करना चाहिए।  P E में लोकप्रिय खेलों में Football, Netball, Hockey, राउंडर्स, एथलेटिक्स और cricket शामिल हैं।

Physical Education के रुझान ने हाल ही में फुटबॉल या बास्केटबॉल जैसे ठेठ टीम खेल खेलने के लिए आवश्यक कौशल के अलावा विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को शामिल करने के लिए विकसित किया है।  कम उम्र में छात्रों को गेंदबाजी, पैदल चलना / लंबी पैदल यात्रा या फ्रिस्बी जैसी गतिविधियों से परिचित कराना, उन्हें अच्छी गतिविधि की आदतें विकसित करने में मदद कर सकता है जो वयस्कता में जारी रहेगा।

 कुछ शिक्षकों ने तनाव कम करने की तकनीक जैसे योग, गहरी साँस लेना और ताई ची को शामिल करना शुरू कर दिया है।  ताई ची, एक प्राचीन मार्शल आर्ट रूप है जो धीमी गति से ध्यान आंदोलनों पर केंद्रित है, कई लाभों के साथ एक विश्राम गतिविधि है।  अध्ययनों से पता चला है कि यह मांसपेशियों की शक्ति और धीरज को बढ़ाता है, साथ ही हृदय की धीरज को भी बढ़ाता है।  यह सामान्य मानसिक स्वास्थ्य, एकाग्रता, जागरूकता और सकारात्मक मनोदशा में सुधार जैसे मनोवैज्ञानिक लाभ भी प्रदान करता है।  यह किसी भी आयु के छात्र को कम या बिना किसी उपकरण के सिखाया जा सकता है, जो इसे मिश्रित क्षमता और आयु वर्गों के लिए आदर्श बनाता है।  ताई ची को आसानी से एक समग्र शिक्षण निकाय और मन इकाई में शामिल किया जा सकता है।

 गैर-पारंपरिक खेल सिखाने से छात्रों को अपनी गतिविधि बढ़ाने के लिए प्रेरणा भी मिल सकती है, और इससे उन्हें विभिन्न संस्कृतियों के बारे में जानने में मदद मिल सकती है।  उदाहरण के लिए, दक्षिण-पश्चिमी संयुक्त राज्य अमेरिका में लैक्रोस के बारे में जानने के दौरान, छात्र पूर्वोत्तर संयुक्त राज्य अमेरिका और पूर्वी कनाडा की मूल अमेरिकी संस्कृतियों के बारे में भी जान सकते हैं, जहाँ खेल की उत्पत्ति हुई थी।  गैर-पारंपरिक (या गैर-देशी) खेल सिखाने से अन्य विषयों के साथ-साथ शैक्षणिक अवधारणाओं को एकीकृत करने का अवसर मिलता है, जो अब कई पीई शिक्षकों की आवश्यकता हो सकती है।  गैर-पारंपरिक खेल उन लोगों के लिए लाभ और चुनौतियां जोड़ते हैं, जो अक्सर आसानी से विचलित हो जाते हैं, अनियंत्रित होते हैं, या पारंपरिक खेलों में कम रुचि रखते हैं, जो पीई कक्षाओं को यथासंभव बच्चों के एक समूह के लिए सुलभ बनाने में मदद करता है।

 पीई छात्रों के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।  रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों ने कहा कि पिछले तीन वर्षों में [कब?] बच्चों में मोटापा (उम्र 2-5) और किशोरों (12-19 वर्ष की आयु) आहार और गतिविधि की कमी के कारण दोगुना हो गया है।  1970 के दशक के बाद से मोटे होने वाले बच्चों की संख्या तीन गुनी हो गई है।

 KAP-12 Physical Education  के लिए SHAPE अमेरिका के राष्ट्रीय मानक और ग्रेड-स्तर के परिणाम एक छात्र को क्या पता होना चाहिए और एक प्रभावी Physical Education  कार्यक्रम के परिणामस्वरूप करने में सक्षम होना चाहिए।

 एक और प्रवृत्ति Physical Education  पाठ्यक्रम में स्वास्थ्य और पोषण का समावेश है।  2004 के बाल पोषण और डब्ल्यूआईसी सौंदर्यीकरण अधिनियम की आवश्यकता थी कि एक संघ-पोषित स्कूल भोजन कार्यक्रम के साथ सभी स्कूल जिलों में कल्याण नीतियों का विकास होता है जो पोषण और शारीरिक गतिविधि को संबोधित करते हैं।  छात्रों को खेल और आंदोलन कौशल सिखाने के दौरान, पीई शिक्षक अब पाठ्यक्रम में लघु स्वास्थ्य और पोषण पाठ शामिल कर रहे हैं।  यह प्राथमिक स्कूल स्तर पर अधिक प्रचलित है, जहां छात्रों के पास एक विशिष्ट स्वास्थ्य वर्ग नहीं है।  हाल ही में अधिकांश प्राथमिक स्कूलों में छात्रों के साथ-साथ Physical Education  वर्ग के लिए विशिष्ट स्वास्थ्य कक्षाएं हैं।  हाल ही में स्वाइन फ्लू जैसी बीमारियों के प्रकोप के कारण, स्कूल जिले छात्रों को अन्य स्वास्थ्य विषयों के साथ अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने के बारे में जानने के लिए अनिवार्य कर रहे हैं।  बच्चों की स्कूल में भाग लेने और सबूत देने की प्राथमिक जिम्मेदारी है कि वे अपने दिए गए ग्रेड स्तर की सामग्री मानकों को प्राप्त कर रहे हैं।  यदि बच्चे अस्वास्थ्यकर व्यवहार में शामिल होते हैं जैसे कि खराब खाने की आदतें, नींद की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त करना, या स्क्रीन टाइम या अन्य गतिहीन व्यवहारों में अतिरंजित होना, तो उन्हें विकास के उपयुक्त सीखने का अनुभव होने की संभावना कम है।

आज, कई राज्यों में स्वास्थ्य पाठ्यक्रमों को पढ़ाने के लिए Physical Education  शिक्षकों को प्रमाणित करने की आवश्यकता है।  कई कॉलेज और विश्वविद्यालय भौतिक शिक्षा और स्वास्थ्य दोनों को एक प्रमाणीकरण के रूप में प्रदान करते हैं।  स्वास्थ्य शिक्षा की ओर यह रुख मध्यवर्ती स्तर पर शुरू हो रहा है, जिसमें बदमाशी, आत्मसम्मान और तनाव और क्रोध प्रबंधन पर सबक शामिल हैं। [उद्धरण वांछित]

शोध से पता चला है कि मस्तिष्क के विकास और व्यायाम के बीच एक सकारात्मक संबंध है।

 Physical Education  में स्थानीय स्वदेशी ज्ञान को शामिल करने से कई सार्थक अनुभव और अन्य संस्कृतियों के बारे में सीखने का एक तरीका हो सकता है।  उदाहरण के लिए, पूरे कनाडा में अलग-अलग स्वदेशी समूहों के पारंपरिक ज्ञान को शामिल करके, छात्रों को समग्र ज्ञान और चिकित्सा चक्र जैसे कई अवधारणाओं से अवगत कराया जा सकता है।  एक इकाई को एक जगह से जुड़ने या सड़क पर महसूस करने पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, पारंपरिक खेलों या बाहरी पर्यावरण शिक्षा में भाग लिया जा सकता है। इस प्रकार के पाठ को पाठ्यक्रम के अन्य भागों में आसानी से एकीकृत किया जा सकता है और आदिवासी छात्रों को स्थानीय स्कूल समुदाय में अपनी संस्कृति को शामिल करने का मौका दिया जा सकता है।

अध्ययन किया गया है कि कैसे Physical Education  अकादमिक उपलब्धि को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।  2007 के एक लेख में, शोधकर्ताओं ने उन छात्रों के बीच अंग्रेजी कला के मानकीकृत परीक्षण परीक्षण स्कोर में गहन लाभ पाया, जिनके पास एक वर्ष में 28 घंटे की शारीरिक शिक्षा थी, जिनकी तुलना में एक वर्ष में 28 घंटे की शारीरिक शिक्षा थी।

ब्राजील में, शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम को स्कूल के विद्यार्थियों को खेल सहित आधुनिक अवसरों की एक पूरी श्रृंखला की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।  संयुक्त राज्य अमेरिका में कुश्ती की तरह मार्शल आर्ट कक्षाएं, और फ्रांस, इंडोनेशिया, और मलेशिया में पेनाक सीलाट, बच्चों को आत्मरक्षा और खुद के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए सिखाते हैं।  शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम को छात्रों को निम्नलिखित श्रेणियों की गतिविधियों के लिए कम से कम एक न्यूनतम जोखिम का अनुभव करने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है: जलीय विज्ञान, कंडीशनिंग गतिविधियाँ, जिमनास्टिक, व्यक्तिगत / दोहरे खेल, टीम के खेल, लय और नृत्य।

इन क्षेत्रों में, सीखने के अनुभवों का एक नियोजित अनुक्रम छात्र के विकास की प्रगति का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।  यह 6 वीं कक्षा के माध्यम से बच्चों को मध्य और उच्च विद्यालय की उम्र के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने के लिए खेल, फिटनेस और टीमवर्क में पेश करने की अनुमति देता है।  1975 में, संयुक्त राज्य अमेरिका के प्रतिनिधि सभा को स्कूल शारीरिक शिक्षा वर्गों की आवश्यकता के लिए मतदान किया गया, जिसमें दोनों लिंग शामिल हैं। कुछ हाई स्कूल और कुछ मिडिल स्कूल पीई कक्षाएं एकल-सेक्स हैं।

भौतिक शिक्षा में प्रौद्योगिकी का उपयोग
शिक्षा में नई तकनीक कक्षाओं में एक बड़ी भूमिका निभा रही है।  सबसे सस्ती और प्रभावी उपकरणों में से एक सरल वीडियो रिकॉर्डर है।  इसके साथ, छात्र उन गलतियों को देख सकते हैं जो वे फेंकने की गति या स्विंगिंग फॉर्म जैसी चीजों में कर रहे हैं।  अध्ययनों से पता चलता है कि छात्रों को यह अधिक प्रभावी लगता है कि कोई व्यक्ति यह समझाने की कोशिश करता है कि वे क्या गलत कर रहे हैं, और फिर उसे ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।  शिक्षक छात्रों के लिए कदम और हृदय गति लक्ष्य बनाने के लिए पेडोमीटर और हृदय गति मॉनिटर जैसी तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।

एक भौतिक शिक्षा सेटिंग में इस्तेमाल की जा सकने वाली अन्य तकनीकों में वीडियो प्रोजेक्टर, जीपीएस और गेम और गेमिंग सिस्टम जैसे किनेक्ट, Wii फ़िट और डांस डांस क्रांति शामिल हैं।  प्रोजेक्टर छात्रों को उचित रूप दिखा सकते हैं या कुछ गेम कैसे खेल सकते हैं। जीपीएस सिस्टम का उपयोग छात्रों को एक बाहरी सेटिंग में सक्रिय करने के लिए किया जा सकता है, और छात्रों को कक्षा की सेटिंग में और बाहर रहने के लिए छात्रों को अच्छा तरीका दिखाने के लिए शिक्षकों द्वारा सक्रिय एक्सगर्म्स का उपयोग किया जा सकता है।  कुछ सेटिंग्स में सक्रिय होने को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सिमुलेटर एक कुशल तरीका है। वीडियो प्रोजेक्टर, जीपीएस और गेम सिस्टम जैसे किनेक्ट और Wii के साथ, सिमुलेटर जहां प्रतिभागी एक निश्चित सेटिंग में लगाए जाने वाले चश्मे का उपयोग कर रहे हैं, लाभकारी हैं। बुजुर्गों में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली एक विधि जो बच्चों को लाभ दे सकती है वह एक घुड़सवारी सिम्युलेटर होगी।  यह सिम्युलेटर प्रतिभागी को एक देश सेटिंग में डालने की अनुमति देता है जहां वे कई क्षेत्रों में घूमने के लिए स्वतंत्र हैं। यह सिम्युलेटर संतुलन के साथ-साथ स्थिरता में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है। मस्तिष्क को आराम देने से बेहतर संज्ञानात्मक कार्य के लिए अनुमति मिलती है और साथ ही कक्षा में बेहतर परीक्षा परिणाम प्राप्त होता है।

एक अन्य प्रकार की तकनीक जो आमतौर पर Physical Education में उपयोग की जाती है वह है पेडोमीटर।  यह आवश्यक रूप से ट्रैक नहीं करता है कि कोई व्यक्ति कितनी दूर जा रहा है, लेकिन उन्हें उन कदमों की संख्या पता करने देता है जो वे ले रहे हैं ।

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